Tonificación

Abdominales

sobre esta clase

Combina los principios fundamentales del Yoga, el Taichi y el Pilates. Entre sus beneficios están aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Reduce el estrés y mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración, también beneficia la función cardiovascular, quema calorías y aporta calma y bienestar.

TONIFICACIÓN – Actividades que actúan de forma progresiva sobre el sistema muscular, con la finalidad de desarrollar la fuerza general y/o local de los principales grupos musculares corporales.

INSTRUCTORES

Andrés López
Adrián Álvarez
Iván Pérez
Juanjo Chapado
Julio Zarzuelo
Laura Otero
Miguel Gómez
Montse Castaño
Pilar Ariznavarreta

características de esta clase

Intensidad

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